Práve mi bol diagnostikovaný vysoký krvný tlak. Čo teraz?
Pripravte sa na to, že budete musieť zmeniť životosprávu a svoj krvný tlak sledovať.
Pripravte sa na to, že budete musieť zmeniť životosprávu a svoj krvný tlak sledovať.
Cieľom nie je to, aby bol váš lekár spokojný, ale aby ste spolu dostali hypertenziu pod kontrolu.
Pre meranie krvného tlaku rozhodne neplatí, že čím častejšie, tým lepšie. Na začiatku je ideálne meranie dvakrát denne, a to ráno a večer
Dnes už je celkom bežné merať si krvný tlak doma – obchody ponúkajú veľký výber tlakomerov (tonometrov).
O vysokom krvnom tlaku hovoríme, pokiaľ výsledky dvoch a viac meraní v rôzne dni presahujú hodnoty 140 mm Hg u systolického a/alebo 90 mm Hg u diastolického krvného tlaku.
Ako si správne zmerať tlak pomocou domáceho tonometra.