Články so štítkom „spánok“

Poruchy spánku patria k najčastejším prejavom sprevádzajúcim depresívne stavy.

Spánok je alfou a omegou nášho zdravia. Skvelou správou je fakt, že tento „životabudič“ je zadarmo a pre každého.

Na posilňovaní imunity sa dá aktívne pracovať, a to každý deň. Čo je kľúčové?