Ako drobnými krokmi zmeniť životosprávu k lepšiemu - post cover

Ako drobnými krokmi zmeniť životosprávu k lepšiemu

 7 min.  |   21. 1. 2025  |   redakcia
Bohužiaľ, praktiky štýlom „všetko, alebo nič“ prakticky nefungujú. Prehnaná motivácia vedie k neudržateľnosti tempa a predčasnému zlyhaniu.
Letný pitný režim - post cover

Letný pitný režim

 5 min.  |   21. 6. 2024  |   Věra Boháčová
V horúcich dňoch nie je vhodné piť väčšie množstvo kávy a silného čierneho čaju. Zahrnúť ich do pestrého pitného režimu však určite môžeme.
Pitný režim - post cover

Pitný režim

 4 min.  |   31. 5. 2024  |   Věra Boháčová
Správne stravovanie je pre nás veľmi dôležité, či už sa snažíme jesť zdravo, alebo potrebujeme dodržiavať zásady diéty. Jeho neoddeliteľnou a veľmi dôležitou súčasťou je pitný režim.

Nastavenie cookies

Na našom webe používame súbory cookie.

Niektoré z nich sú nevyhnutné pre fungovanie stránky, ale o iných môžete rozhodnúť sami.

Prijať Odmietnuť Nastavenie