Domovská stránka | Kapitoly o zdraví

Založte si účet ZADARMO. Po prihlásení môžete čerpať výhody v podobe interaktívnych nástrojov online

Založiť účet Prihlásiť sa

Všetko o zdravej životospráve nájdete práve tu

Strava Recepty Jedálničky Cvičenie

Využite naše poradne, v ktorých vám na otázky odpovedia odborníci na výživu, pohyb alebo právo

Pohybová poradňa Nutričná poradňa Sociálno-právna poradňa

Slnečný úpal je prehriatie organizmu pri dlhom pobyte na priamom slnečnom žiarení. Príznaky úpalu sa objavia až o niekoľko hodín ako bolesť hlavy, horúčka...

Aký mikrobióm, také zdravie - post cover

Rovnováha medzi rôznymi druhmi mikroorganizmov je nevyhnutná pre udržanie zdravia, je ale relatívne krehká.

Mikrobióm – neviditeľný strážca nášho zdravia - post cover

Objavte fascinujúci svet mikrobiómu a prečítajte si o jeho vzniku, úlohách v trávení, imunite a duševnom zdraví a zistite, ako sa oňho treba správne starať.

V horkých dnech není vhodné pít větší množství kávy a silného černého čaje. Zahrnout je do pestrého pitného režimu ale jistě můžeme.

Čo presne rozumieme pod pojmami „odporový“ a „silový“ tréning a čo od neho môžeme očakávať?

Index telesnej hmotnosti je treba brať s rezervou - post cover

Nikdy nezapomínajte, že číslo v grafu BMI alebo dokonca hmotnosť sú iba jedným z veľa dielikov celého obrazu.

Správne stravovanie je pre nás veľmi dôležité, či už sa snažíme jesť zdravo, alebo potrebujeme dodržiavať zásady diéty. Jeho neoddeliteľnou a veľmi dôležitou súčasťou je pitný režim.

„Biele jedy“ v našej strave: 1. diel – soľ - post cover

O bielych jedoch v našej strave často počujeme, píše sa o nich, riešia sa. Najčastejšie sú v súvislosti s nimi spomínané soľ, cukor a biela múka. Ale sú to naozaj jedy? Poďme sa na ne pozrieť zblízka…

Zotavovacia (stabilizovaná) poloha - post cover

Ďalší diel seriálu Staňte sa záchranárom, tentoraz na tému Zotavovacia (stabilizovaná) poloha, vám predstaví MUDr. Jiří Pokorný, Ph.D.

Vitamín K a liečba antikoagulanciami - post cover

Liečba antikoagulanciami so sebou nesie niektoré obmedzenia vrátane skladby jedálnička vo vzťahu k obsahu vitamínu K v jednotlivých potravinách.

Vyskúšajte si nezáväzne všetky interaktívne nástroje, vďaka ktorým budete mať prehľad o svojom zdraví

Nástroje

Prečítajte si príbehy našich pacientov

Príbehy Napíšte nám

Úpal

Aký mikrobióm, také zdravie

Mikrobióm – neviditeľný strážca nášho zdravia

Letný pitný režim

Odporový/silový tréning

Index telesnej hmotnosti je treba brať s rezervou

Pitný režim

„Biele jedy“ v našej strave: 1. diel – soľ

Zotavovacia (stabilizovaná) poloha

Vitamín K a liečba antikoagulanciami

Nastavenie cookies