Na čo myslieť, než pôjdete k lekárovi

Priebeh návštevy Vášho ošetrujúceho lekára sa bude odvíjať podľa toho, či ide o bežnú preventívnu prehliadku, plánované vyšetrenie, alebo riešenie akútneho problému. V každom prípade ide o dialóg, kde sa obe strany pýtajú aj odpovedajú. Lekár aj zdravotnícky personál by Vám mali klásť otázky zrozumiteľne a jasne a prípadnú odbornú terminológiu jednoducho vysvetliť. Máte mať dostatočný priestor na vyjadrenie svojich pocitov a čas na rozhodovanie. V prípade akýchkoľvek nejasností nie je hanba sa opýtať a nechať si danú problematiku vysvetliť znova. Ako sa pripraviť k lekárovi, aby Vaša návšteva uňho prebiehala hladko a rýchlo? Samotnú prípravu Vám pomôžu uľahčiť naše interaktívne nástroje: https://kapitolyozdravi.sk/nastroje.

1. Zhrňte si všetky klinické príznaky

Premyslieť si vopred, ako svoje problémy chronologicky popíšete, je jedným z kľúčových bodov. Pokiaľ si neviete rady, zaznamenávajte si každý deň stručné poznámky, ktoré potom pomôžu lekárovi viac pochopiť, čo sa deje, a nasmerovať ho k správnemu stanoveniu diagnózy. V prípade, že Vás trápi viacero problémov, snažte sa definovať, čo je najväčšou ťažkosťou.

• Ako dlho príznaky trvajú?
• Ako sa menia počas dňa?
• Existujú nejaké spúšťače (niečo, čo príznaky zhoršuje alebo zmierňuje)?
• Aká je intenzita príznakov (bolesť, únavnosť, teplota)?

2. Napíšte si zoznam liekov a alergií

Pripravený pacient vie, ako sa daný liek volá, aké má dávkovanie a kedy ho užíva. Oznámenie, že je krabička modrá a liek okrúhly a žltý, skrátka nestačí. Je úplne logické, že väčší počet liečiv sa zle pamätá a môže ľahko viesť k pomýleniu. Napíšte si ich preto do poznámok v mobile alebo môžete v peňaženke nosiť papierik s ich zoznamom. Pre vzor pokojne použite odkaz na náš šikovný nástroj: Súpis liekov.

Uveďte:

• všetky lieky, ktoré užívate, vrátane voľnopredajných (analgetiká, vitamíny, bylinné prípravky),
• dávkovanie liekov – koľko, kedy a ako,
• alergie – liekové (jód, kontrastné látky, penicilín, analgetiká), potravinové alebo ďalšie (latex, kovy).

3. Nezabudnite na zdravotnú históriu a predchádzajúce vyšetrenia

Pred návštevou si prejdite svoju zdravotnú dokumentáciu, aby ste sa uistili, že nezabudnete na dôležité informácie. Častokrát sa stáva, že sa na dôležitý zdravotný míľnik ľahko zabudne pod salvou otázok. Preto je ideálne so sebou brať prepúšťacie správy z nemocnice a výsledok posledného vyšetrenia od ambulantných špecialistov. Niektorí lekári umožňujú poslať výsledky vopred (napr. e-mailom), čo môže urýchliť proces. Rozhodne však spomeňte:

• chronické choroby: vysoký krvný tlak, cukrovka, hypertenzia, astma,
• minulé operácie, hospitalizácia, vážne choroby v detstve a vážne úrazy,
• genetické faktory, ak sa v rodine vyskytuje ochorenie, ktoré sa dedí (vysoký cholesterol, rakovina),
• výsledky laboratórnych testov, röntgenové snímky alebo CD s výsledkom vyšetrenia magnetickou rezonanciou.

4. Pripravte si otázky

Určite sa oplatí mať hlavné otázky vopred pripravené. Lekár má často obmedzený čas, počas rozhovoru zapisuje informácie od Vás do zdravotnej dokumentácie, a nemusí Vám tak po celý čas venovať plnú pozornosť. Na aké otázky sa pýtať a čo je dôležité si overiť, zistíte v interaktívnom nástroji „Príprava na návštevu u lekára”.

• Ak máte nejaké konkrétne obavy (ohľadne operácie, možností alebo samotnej liečby), nezabudnite sa na ne spýtať, aj keď môžu byť nepríjemné.
• Pýtať sa na možnosti liečby: „Aké sú alternatívy?“ „Môžem pokračovať v bežnej aktivite?“ „Mám dovolené športovať?“

5. Plánujte a zabezpečte si odvoz

Pokiaľ ide o bežné vyšetrenie, môže sa stať, že pred Vami budú pacienti so závažnejšími ťažkosťami, preto sa čas v čakárni môže pretiahnuť z desiatok minút na hodiny, obzvlášť pokiaľ je lekár plne zaneprázdnený.

• Majte pri sebe niečo na rozptýlenie (kniha, nabitý mobil), čo Vám čakanie môže spríjemniť.
• Noste so sebou aj pitie a jedlo pre prípad vážne dlhého čakania.
• Pokiaľ cítite, že by Vám po vyšetrení mohlo byť zle alebo budete mať problém s pohybom, radšej si dohodnite sprievod a zabezpečte si odvoz.

6. Buďte úprimní 

Hoci je niekedy ťažké otvoriť citlivé témy, ako je duševné zdravie, intímne problémy alebo nezdravé návyky, aj o tých treba hovoriť, preto sa nezdráhajte zveriť sa. Nezabudnite, že lekár je tu pre Vás a snaží sa Vám pomôcť. Úplná otvorenosť a nezamlčovanie faktov výrazne zvyšujú šancu na správnu diagnózu. Vaša pripravenosť je skrátka o tom, že chcete s lekárom viesť skutočný rozhovor, chcete klásť konkrétne otázky a diskutovať a ušetriť čas v ordinácii sebe aj lekárovi. Na rýchlu a efektívnu prípravu môžete využiť naše predpripravené interaktívne nástroje, ktoré sme pre Vás na Kapitolách o zdraví prichystali. Veríme, že budú pre Vás užitočné: https://kapitolyozdravi.sk/nastroje.