Domovská stránka | Kapitoly o zdraví

Založte si účet ZADARMO. Po prihlásení môžete čerpať výhody v podobe interaktívnych nástrojov online

Založiť účet Prihlásiť sa

Všetko o zdravej životospráve nájdete práve tu

Strava Recepty Jedálničky Cvičenie

Využite naše poradne, v ktorých vám na otázky odpovedia odborníci na výživu a pohyb

Pohybová poradňa Nutričná poradňa

Osteoporóza je často trefne označovaná ako „tichý zlodej kostí“, pretože zvyčajne nemá žiadne príznaky až dovtedy, kým nedôjde k prvej zlomenine.

Ako vzniká nadhmotnosť a obezita? - post cover

Nielen strava a nedostatok fyzickej aktivity, k nadváhe a obezite prispieva množstvo ďalších faktorov.

Alergické a anafylaktické reakcie - post cover

Alergická reakcia je situácia, kedy telo prehnane reaguje na cudzí antigén (alergén) – hmyzie bodnutie, peľ, plesne, potraviny, latex alebo lieky.

Aký mikrobióm, také zdravie - post cover

Rovnováha medzi rôznymi druhmi mikroorganizmov je nevyhnutná pre udržanie zdravia, je ale relatívne krehká.

Mikrobióm – neviditeľný strážca nášho zdravia - post cover

Objavte fascinujúci svet mikrobiómu a prečítajte si o jeho vzniku, úlohách v trávení, imunite a duševnom zdraví a zistite, ako sa oňho treba správne starať.

Čo presne rozumieme pod pojmami „odporový“ a „silový“ tréning a čo od neho môžeme očakávať?

Index telesnej hmotnosti je treba brať s rezervou - post cover

Nikdy nezapomínajte, že číslo v grafu BMI alebo dokonca hmotnosť sú iba jedným z veľa dielikov celého obrazu.

Správne stravovanie je pre nás veľmi dôležité, či už sa snažíme jesť zdravo, alebo potrebujeme dodržiavať zásady diéty. Jeho neoddeliteľnou a veľmi dôležitou súčasťou je pitný režim.

„Biele jedy“ v našej strave: 1. diel – soľ - post cover

O bielych jedoch v našej strave často počujeme, píše sa o nich, riešia sa. Najčastejšie sú v súvislosti s nimi spomínané soľ, cukor a biela múka. Ale sú to naozaj jedy? Poďme sa na ne pozrieť zblízka…

Zotavovacia (stabilizovaná) poloha - post cover

Ďalší diel seriálu Staňte sa záchranárom, tentoraz na tému Zotavovacia (stabilizovaná) poloha, vám predstaví MUDr. Jiří Pokorný, Ph.D.

Vyskúšajte si nezáväzne všetky interaktívne nástroje, vďaka ktorým budete mať prehľad o svojom zdraví

Nástroje

Staňte sa záchranárom. Každý môže zachrániť život, aj vy. Stačí sa nebáť, veriť si a mať dostatok znalostí

Viac tu Materiály na stiahnutie

Prečítajte si príbehy našich pacientov

Príbehy Napíšte nám

Čo je to osteoporóza?

Ako vzniká nadhmotnosť a obezita?

Alergické a anafylaktické reakcie

Aký mikrobióm, také zdravie

Mikrobióm – neviditeľný strážca nášho zdravia

Odporový/silový tréning

Index telesnej hmotnosti je treba brať s rezervou

Pitný režim

„Biele jedy“ v našej strave: 1. diel – soľ

Zotavovacia (stabilizovaná) poloha

Nastavenie cookies