Imunitu vnímame ako armádu bojovníkov, ktorá neustále chráni nedotknuteľnosť nášho vnútorného prostredia. Ale naozaj je to tak?

Že pohyb lieči, je prastará pravda s platnosťou do dnešných dní.

Správnu funkciu imunitného systému výrazným spôsobom ovplyvňuje črevný mikrobióm.

Rovnako ako nechceme do motoru auta liať nekvalitný benzín alebo olej, musíme aj my prijímať palivo v podobe kvalitného jedla.

Spánok je alfou a omegou nášho zdravia. Skvelou správou je fakt, že tento „životabudič“ je zadarmo a pre každého.

Obezita je ochorenie, ktoré má závažné dôsledky – na zdravie, psychický stav a kvalitu života.