Čo robiť, keď mám astmu?

 2 min.  |   28. 3. 2023  |   Garant: Norbert Pauk


Nefajčite

Fajčenie  zhoršuje priebeh astmy. Už len samotné fajčenie spôsobuje v dýchacích cestách opuch, zúženie a produkciu väzkého hlienu, čo je u astmatika ďalšia záťaž pre aj tak už postihnuté dýchacie cesty. Inhalácia tabakového dymu znižuje účinnosť liekov proti astme a u fajčiarov sa zvyšuje počet exacerbácií astmy. Zanechať fajčenie úplne isto nie je ľahká vec, ale pokiaľ sa pre to rozhodnete, bude vašim pľúcam oveľa lepšie. Existujú centrá pre liečbu závislosti od tabaku, kde vám pomôžu s ukončením tohto zlozvyku.

Neprestávajte brať svoje lieky

Aj keď je vám lepšie napríklad niekoľko týždňov, nevysadzujte svoju pravidelnú liečbu. Vaša astma je práve vtedy pod kontrolou a k tomu potrebuje lieky, ktoré užívate. O akomkoľvek znížení rozhodnite spolu s vaším lekárom, ktorý odporučí, či vôbec a akým spôsobom znižovať liečbu. V prípade, že prestanete svoj preventívny inhalátor užívať, riskujete vážne vzplanutie astmy, ktoré môže skončiť nutnosťou hospitalizácie.

Nezabúdajte so sebou nosiť svoj úľavový inhalátor

V prípade objavenia sa príznakov dýchavice, kašľa, ťažoby na hrudníku a piskotov je vhodné použiť úľavový inhalátor. Také príznaky sa môžu vyskytnúť, aj keď to nečakáte. Je teda nutné, aby ste so sebou nosili úľavový inhalátor všade, kam idete.

Neprestaňte cvičiť

Pre zdravie svojich pľúc celkom iste neprestávajte cvičiť, aj keď vám môže niektorý šport astmu spúšťať. Správna aktivita alebo cvičenie vám pomôžu zlepšiť kontrolu nad príznakmi. Na zlepšenie pľúcnych funkcií sú k dispozícii dychové cvičenia (napríklad nácvik bráničného dýchania). Z bežných športov je vhodné plávanie, chôdza, horolezectvo alebo okrem iného rekreačná cyklistika. Pred zahájením aktivity je možné použiť úľavový inhalátor, ktorý by mal obmedziť zúženie priedušiek navodené záťažou.

Neklesajte na mysli

Veľa ľudí na svete má astmu, dokonca aj niektorí vrcholoví športovci. Pri správnej starostlivosti o svoje telo a s pravidelným užívaním preventívnej liečby môže väčšina astmatikov žiť svoj život bez zásadných obmedzení.

MUDr. Petra Dvořáková

hlasování

3.33 (3)

Štítky:
astma
fajčenie
liečba
pohyb

Súvisiace články

Ako sa lieči alergia?

 3 min.  |   28. 3. 2023  |   Norbert Pauk
Terapia alergie sa okrem iného odvíja od spúšťača, ktorý imunitné reakcie naštartuje. Hlavným spôsobom boja s alergiou je eliminácia styku s alergénom, teda vyhnúť sa stretnutiu s dráždivou látkou.

Ako žiť s astmou

 4 min.  |   28. 3. 2023  |   Norbert Pauk
Astma je vo väčšine prípadov dobre zvládnuteľnou chorobou, ktorá váš život nebude celkom obmedzovať.
Tento rok vyšla štúdia venujúca sa práve pridruženým ochoreniam u astmatikov vo vzťahu k veku prepuknutia astmy.
Treba si uvedomiť, že pacienti sú rôzne osobnosti a majú osobitný prístup k radám lekára aj k liečbe.

Čo sa deje, keď fajčíte, a čo sa stane, keď prestanete

 9 min.  |   13. 3. 2023  |   redakcia
Prestať fajčiť má zmysel vždy – nikdy nie je neskoro.

Aký mikrobióm, také zdravie

 4 min.  |   24. 6. 2024  |   redakcia
Rovnováha medzi rôznymi druhmi mikroorganizmov je nevyhnutná pre udržanie zdravia, je ale relatívne krehká.

Hýbte sa – telo sa vám odmení

 2 min.  |   29. 2. 2020  |   redakcia
Nikde nie je napísané, že musíte behať maratón alebo tráviť hodiny na tenisovom kurte. Stačí si vybrať aktivitu, ktorá je vám blízka.

A čo ak to nie je astma?

 3 min.  |   5. 5. 2023  |   redakcia
Niekedy sú pacienti mylne vedení pod diagnózou ťažko liečiteľnej astmy, pretože na ich kašeľ bežná antiastmatická terapia nezaberá.

Desatoro adherencie pre pacienta

 2 min.  |   23. 3. 2020  |   Pavla Banýrová
Slovom adherencia sa označuje to, do akej miery ako pacient spolupracujete so zdravotníckymi pracovníkmi a dodržiavate liečbu.
Keď začneme užívať viacero liekov súčasne, môžu vzniknúť tzv. liekové interakcie. Čo to znamená a prečo je dôležité o nich vedieť?

Nastavenie cookies

Na našom webe používame súbory cookie.

Niektoré z nich sú nevyhnutné pre fungovanie stránky, ale o iných môžete rozhodnúť sami.