Obezita – nakoľko je spoľahlivý index telesnej hmotnosti?

 3 min.  |   13. 12. 2023  |   Garant: Peter Marko


Obezita je charakteristická zmnožením tukového tkaniva, pričom percentuálne zastúpenie telesného tuku s rastúcim vekom stúpa a tým sa menia kritériá hodnotenia. 

U žien predstavuje nežiadúci stav podiel tukového tkaniva nad 30 %, v období menopauzy viac ako 35 %. V mužskej populácii by nemal podiel tuku presiahnuť viac ako 25 %. V diagnostike ohrozených pacientov nepostačuje iba určenie Body mass index (BMI), napríklad v skupine športovcov vo vyšších hmotnostných kategóriách, u boxerov, zápasníkov, vzpieračov. Prevažnú väčšinu hmotnosti týchto jedincov tvorí aktívna svalová hmota, dokonca aj v prípade ich nadhmotnosti. Naopak jednotlivci s normálnymi hodnotami BMI alebo osoby s nadhmotnosťou môžu spĺňať kritériá obezity podľa podielu tukového tkaniva. U nich existuje zvýšené riziko pre vznik ochorení, spojených s obezitou, keďže títo jedinci sú uspokojení získanou informáciou, že sa pohybujú v pásme normálneho, prípadne zvýšeného BMI.

Samotná váha alebo výška nemôže objektívne prezentovať skladbu tela. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou môžu vyzerať úplne inak – viď článok Nemôžeme zabúdať na to, že svaly sú ťažšie ako tuk.

Napr. 165 cm vysoká žena, vážiaca 52 kg môže mať v tele 20 kg svalovej hmoty a 16 kg tuku, alebo 23 kg svalovej hmoty a len 13 kg tuku, viď obrázok.

Obr. Iba výška alebo váha nemôže objektívne prezentovať zloženie tela

Metóda bioelektrickej impedancie pomocou prístroja InBody

Modernou spoľahlivou metódou celotelového merania množstva vody, tukovej a beztukovej hmoty človeka je bioelektrická impedancia (ďaľej BIA). Meranie s využitím 4 elektród prebieha na horných a dolných končatinách. Pri tomto vyšetrení sa dotýkajú všetky končatiny analyzovaného jedinca kovových elektród a následne sa meria elektrický odpor kože pri prechode vysokofrekvenčných elektrických prúdov nízkej intenzity. Elektrický odpor kože je závislý na rozdielnej vodivosti elektrického prúdu tukového tkaniva chudobného na vodu a beztukového tkaniva (svaly, kosti) bohatého na vodu. 

So vzrastajúcim zastúpením telesného tuku sa pri BIA nameria väčší elektrický odpor. Pripojenie takéhoto analyzátora (InBody) k počítaču s nainštalovanými špecializovanými softvérmi umožňuje odmerať:

  • celkové množstvo telesného tuku, 
  • distribúciu tuku v organizme, 
  • podiel viscerálneho tuku útrobných orgánov, 
  • objem svalovej hmoty, 
  • zastúpenie vnútrobunkovej a mimobunkovej vody, 
  • percentuálny podiel bielkovín a minerálov.

Ďaľšími údajmi sú: 

  • metabolický vek pacienta, 
  • jeho bazálny metabolizmus, 
  • index InBody, 
  • odporúčaná hmotnosť a 
  • odporúčaná redukcia telesného tuku a redukcia váhy.

Tieto merania majú prínos pri dodržaní stanovených podmienok merania, pravidelnom meraní jedným prístrojom a sledovaní vývoja kompozície tela v dlhšom časovom úseku (6–12 mesiacov).

Pomerne presné a opakovateľné merania BIA by mal vyhodnocovať skúsený všeobecný lekár, špecialista, obezitológ, alebo nutričný terapeut. Títo dokážu presne identifikovať u pacienta, v ktorej zložke dochádza k poklesu telesnej hmotnosti (tuk, svalová hmota, voda) a akým spôsobom je potrebné korigovať jedálny lístok pacienta.

Súvisiace články
Obezita je ochorenie, ktoré má závažné dôsledky – na zdravie, psychický stav a kvalitu života.
Nadbytok viscerálneho tuku je spojený so zvýšeným výskytom porúch metabolizmu tukov, vyšším výskytom cukrovky a kardiovaskulárnych príhod
Nikdy nezapomínajte, že číslo v grafu BMI alebo dokonca hmotnosť sú iba jedným z veľa dielikov celého obrazu.

Terapia obezity výživou alebo Jedálniček obézneho pacienta

 4 min.  |   13. 12. 2023  |   redakcia
Při sestavování výživových plánů je vždy nutné zohlednit individuální potřeby a specifika jednotlivce.

Aké zdravotné riziká obezita prináša?

 2 min.  |   11. 11. 2024  |   Peter Marko
Kardiovaskulárne ochorenia, cukrovka alebo poruchy dýchania – to je len časť zdravotných rizík spojených s obezitou. Aké ďalšie komplikácie nadváha prináša?
Dve osoby s rovnakou výškou a rovnakou hmotnosťou môžu vyzerať úplne inak. Ako je to možné?

Ako vzniká nadhmotnosť a obezita?

 2 min.  |   9. 8. 2024  |   Peter Marko
Nielen strava a nedostatok fyzickej aktivity, k nadváhe a obezite prispieva množstvo ďalších faktorov.
Aby sme mohli obezite predchádzať, treba poznať jej príčiny.
Tento rok vyšla štúdia venujúca sa práve pridruženým ochoreniam u astmatikov vo vzťahu k veku prepuknutia astmy.
Mechanizmus vzniku obezity spočíva v nahromadení tukového tkaniva pri zväčšení objemu adipocytov – tukových buniek.

Nastavenie cookies

Na našom webe používame súbory cookie.

Niektoré z nich sú nevyhnutné pre fungovanie stránky, ale o iných môžete rozhodnúť sami.