Najčastejšie príznaky depresie – ako ju poznám?
Príčin vzniku depresie je mnoho
U miernych prejavov depresie sa pacient zvyčajne musí do bežných činností nútiť, nič ho neteší, stráca chuť do jedla a začína sa sťahovať do seba. Svoje povinnosti ale plniť spravidla zvláda. U stredne ťažkej depresie bojuje človek s pocitom nešťastia, jeho stav mu navyše neumožňuje pracovať a nič ho nebaví. Príčin vzniku tohto ochorenia je veľa, svoju úlohu tu hrajú aj vrodené dispozície, prítomné telesné ochorenia a ich liečba aj napr. úrazy, pri ktorých došlo k mechanickému poškodeniu mozgu.
Rozdiel medzi depresiou a zlou náladou
Od bežného smútku alebo zlej nálady sa depresia líši hlavne v tom, že tieto pocity sú dlhodobé, hlbšie a intenzívnejšie a nepriaznivo ovplyvňujú bežné činnosti chorého, ktorý stráca vôľu a silu vykonávať predtým bežné aktivity. O depresiu zrejme ide vtedy, ak skleslá nálada trvá dlhšie ako dva týždne po väčšinu dňa, ale u človeka, ktorý na toto ochorenie už predtým trpel, je vhodné vyhľadať pomoc už po niekoľkých dňoch zhoršenej nálady a neschopnosti sa rozptýliť.
Depresia môže byť sprevádzaná rôznymi telesnými príznakmi, predovšetkým únavou, ale aj napr. bolesťami v rôznych častiach tela, pálením kože, mravčením, vnútorným chvením, tlakom na hrudníku, bolesťami hlavy, ale aj zápchou alebo hnačkou. Rozpoznať depresiu nemusí byť ľahké, pretože sa prejavuje i radom duševných a veľmi subjektívnych príznakov, kedy zďaleka nie všetky musia byť prítomné. Na rozdiel od bežných fyzických ťažkostí nemusí blízke okolie chorého psychické ťažkosti rozpoznať. Pri podozrení na depresiu napríklad chorobu nebanalizovať a obrátiť sa na svojho lekára.
Najčastejšie príznaky depresie:
- skleslá nálada, pesimizmus
- neschopnosť radovať sa, pocit osamelosti
- zníženie energie a aktivity, posedávanie, odkladanie činností
- ťažkosti so spánkom, predčasné ranné prebudenie alebo naopak prílišná ospalosť v priebehu dňa
- pokles záujmov, nezáujem o predtým obľúbené aktivity
- poruchy koncentrácie a pamäti
- nikdy nekončiaca únava, telesné aj duševné vyčerpanie
- zníženie sebavedomia, pocity bezcennosti a viny
- nechutenstvo či prejedanie
- pokles sexuálneho záujmu
- úzkosť a nepokoj
- nepokoj, nervozita, podráždenosť
- katastrofické myslenie a očakávanie najhoršieho
- myšlienky na smrť alebo samovraždu.
