Ako zostať zdravý a prežiť kvalitnejší život

Rámcový jedálniček pre diabetickú diétu 1

8. 12. 2019 | Garant: Alena Šmahelová

Diabetická diéta je základom liečby cukrovky, pretože práve vhodnou stravou môžeme ovplyvniť svoj celkový zdravotný stav, hlavne glykémiu, telesnú hmotnosť a tuky v krvi.

Potraviny obsahujú živiny – cukry, tuky, bielkoviny a tiež vitamíny, nerastné látky a vodu. Mali by sme sa stravovať tak, aby sme konzumovali všetky tieto látky v rovnováhe a neohrozovali svoje zdravie.

Stiahnite si rámcový jedálniček v PDF

Štítky:
cukrovka
diabetes
diabetes mellitus
diéta
jedálniček
sacharidy

Súvisiace články

Na obed do reštaurácie alebo kantíny s diétou - post cover

Urobiť si pauzu na obed môže byť spestrením pracovného dňa a je pritom vhodné zamerať sa na správny výber jedla.

Neskoré komplikácie cukrovky 2. typu – čím vás môže ohroziť v budúcnosti? - post cover

Neskorá komplikácia môže byť aj prvým prejavom diabetu 2. typu, ktorý nie je dlhší čas rozpoznaný a liečený.

Prečo úspechy liečby neprichádzajú? Odhaľte tajomstvo liečebnej zotrvačnosti - post cover

Treba si uvedomiť, že pacienti sú rôzne osobnosti a majú osobitný prístup k radám lekára aj k liečbe.

Vianoce: Ako to urobiť, aby nám ostalo čisté svedomie? - post cover

Skúste popremýšľať, ktoré zaužívané zvyky a tradície a v akej podobe chcete zachovať.

Vhodnejšie varianty potravín v rámci potravinových skupín - post cover

Diétu pri dyslipidémiách nie je možné vnímať ako „nárazovku“, ale dlhodobú až doživotnú úpravu režimu. Je preto zásadné poskladať stravu tak, aby sme diétu mohli reálne dodržiavať.

Ako vzniká cukrovka (diabetes) a jej vplyv na imunitu a zápaly - post cover

Cukrovka postihuje prakticky všetky orgánové systémy a je príčinou ďalších – a závažných – zdravotných komplikácií.

Posúďte svoje riziko rozvoja cukrovky - post cover

Prevencia cukrovky 1. typu zatiaľ neexistuje, avšak cukrovke 2. typu sa dá zabrániť alebo aspoň jej nástup oddialiť.

Rámcový jedálniček pre diabetickú diétu 2 - post cover

200 g sacharidov / 70 g tukov / 90 g bielkovín / 7 500 kJ (1 800 kcal)

Najčastejšie otázky diabetikov – 1. časť (základné informácie) - post cover

Otázky novo diagnostikovaného diabetika k cukrovke a glykémii

„Dia“ a spol. pod drobnohľadom - post cover

"Som diabetik, viem, že nesmiem jesť klasické sladkosti a jem len tie dia". Obligátna veta, ktorá zaznieva ešte stále pomerne často v rámci režimových konzultácií s diabetikmi. Je to ale správna cesta? Bohužiaľ, nie je.

Rámcový jedálniček pre diabetickú diétu 1

Zaujíma vás viac? Prihláste sa na odber informačného newsletteru Kapitol o zdraví

Súvisiace články

Nastavenie cookies