Ako zostať zdravý a prežiť kvalitnejší život

Rámcový jedálniček pre diabetickú diétu 1

8. 12. 2019 | Garant: Alena Šmahelová

Diabetická diéta je základom liečby cukrovky, pretože práve vhodnou stravou môžeme ovplyvniť svoj celkový zdravotný stav, hlavne glykémiu, telesnú hmotnosť a tuky v krvi.

Potraviny obsahujú živiny – cukry, tuky, bielkoviny a tiež vitamíny, nerastné látky a vodu. Mali by sme sa stravovať tak, aby sme konzumovali všetky tieto látky v rovnováhe a neohrozovali svoje zdravie.

Stiahnite si rámcový jedálniček v PDF

Štítky:
cukrovka
diabetes
diabetes mellitus
diéta
jedálniček
sacharidy

Súvisiace články

Ochorenie obličiek často súvisí s hypertenziou a diabetom - post cover

Chronické ochorenie obličiek postihuje každého desiateho jedinca v Slovenskej republike. Nebolí, takže o ňom veľká časť ľudí vôbec nevie,

Diétne odporúčania pri dne a zvýšenej hladine kyseliny močovej - post cover

Potraviny a ich vhodnejšie varianty

Stravovať sa môžete kvalitne, chutne aj lacno! - post cover

Aké sú diétne odporúčania pri dyslipidémiách?

Rámcový jedálniček pre diabetickú diétu 2 - post cover

200 g sacharidov / 70 g tukov / 90 g bielkovín / 7 500 kJ (1 800 kcal)

Ako zistiť svoje kardiovaskulárne riziko - post cover

Poznať svoje celkové riziko rozvoja srdcovo-cievneho ochorenia je dôležité pre udržanie dobrého zdravotného stavu a kvality vášho života.

Cukrovka a vodičský preukaz - post cover

Niektoré ochorenia, ku ktorým patrí aj cukrovka, môžu svojimi prejavmi negatívne ovplyvňovať riadenie motorových vozidiel, a tým aj vydanie alebo vlastníctvo vodičského preukazu.

Všímajte si tuku v potravinách! - post cover

Jednou z hlavných zásad diéty pri dyslipidémiách je správny výber tukov, v niektorých prípadoch treba zároveň obmedziť celkové množstvo tuku.

Prvá pomoc pri hypoglykémii - post cover

Do hypoglykémie sa môže dostať každý pri náročnej fyzickej aktivite, dlhotrvajúcom hladovaní, nedostatku spánku, strese, pití alkoholu.

Módne diéty: Prerušovaný pôst - post cover

Prerušovaná hladovka (intermittent fasting) či redukcia času určeného na konzumáciu stravy je aktuálne veľmi populárnym štýlom stravovania.

Čo je dobré vedieť o inzulíne - post cover

K liečbe cukrovky sa dnes používa celý rad liekov, ale tým najznámejším stále zostáva inzulín. Jeho užívanie pomôže dosiahnuť optimálne hodnoty glykémie a zabrániť komplikáciám súvisiacim s cukrovkou.

Rámcový jedálniček pre diabetickú diétu 1

Zaujíma vás viac? Prihláste sa na odber informačného newsletteru Kapitol o zdraví

Súvisiace články

Nastavenie cookies