Ako zostať zdravý a prežiť kvalitnejší život

Rámcové jedálničky pre diabetikov

18. 2. 2020 | redakcia

Diabetická diéta je základom liečby cukrovky, pretože práve vhodnou stravou môžeme ovplyvniť svoj celkový zdravotný stav, hlavne glykémiu, telesnú hmotnosť a krvné tuky.

Potraviny obsahujú živiny – cukry, tuky, bielkoviny a tiež vitamíny, nerastné látky a vodu. Mali by sme sa stravovať tak, aby sme konzumovali všetky tieto látky v rovnováhe a neohrozovali svoje zdravie.

Rámcové jedálničky pre diabetikov nájdete TU.

Štítky:
cukrovka
diabetes
diabetes mellitus
diéta
jedálničky
sacharidy

Súvisiace články

Neuropatia – čo to je a koho sa týka - post cover

Ochorenia, ktoré postihuje periférne nervy. Príznaky sa začnú prejavovať pozvoľna ako napr. svalová slabosť, únava, úbytok svalovej hmoty alebo kŕče.

Najčastejšie otázky diabetikov – 1. časť (základné informácie) - post cover

Otázky novo diagnostikovaného diabetika k cukrovke a glykémii

Rámcový jedálniček pre diabetickú diétu 3 - post cover

250 g sacharidov / 80 g tukov / 95 g bielkovín / 8 800 kJ (2 100 kcal)

Pravidelné očné vyšetrenie môže diabetikom zachrániť zrak - post cover

Desatina diabetikov trpí na retinopatiu – ochorenie ciev sietnice, ktoré v najzávažnejších prípadoch môže viesť až k oslepnutiu.

Rámcový jedálniček pre diabetickú diétu 2 - post cover

200 g sacharidov / 70 g tukov / 90 g bielkovín / 7 500 kJ (1 800 kcal)

Rámcový jedálniček pre diabetickú diétu 4 - post cover

300 g sacharidov / 90 g tukov / 100 g bielkovín / 10 000 kJ (2 400 kcal)

Rámcový jedálniček pre diabetickú diétu 1 - post cover

150 g sacharidov / 50 g tukov / 80 g bielkovín / 6 000 kJ (1 400 kcal)

Hrozba nazývaná prediabetes - post cover

Může se vyskytnout v jakémkoli věku a jeho riziko s přibývajícím věkem výrazně stoupá.

Všeobecné desatoro správneho stravovania diabetika - post cover

Ako diabetik sa nemusíte báť úpravy doterajšieho spôsobu stravovania, ani trvalého dodržiavania správneho spôsobu stravovania. Čo je dôležité?

Neskoré komplikácie cukrovky 2. typu – čím vás môže ohroziť v budúcnosti? - post cover

Neskorá komplikácia môže byť aj prvým prejavom diabetu 2. typu, ktorý nie je dlhší čas rozpoznaný a liečený.

Rámcové jedálničky pre diabetikov

Zaujíma vás viac? Prihláste sa na odber informačného newsletteru Kapitol o zdraví

Súvisiace články

Nastavenie cookies