Aké zdravotné riziká obezita prináša?
Obezita predstavuje závažný zdravotný problém, ktorý môže viesť k rôznym komplikáciám. Medzi najčastejšie zdravotné riziká spojené s obezitou patria:
1. Kardiovaskulárne ochorenia
Zvýšená telesná hmotnosť zaťažuje srdce a môže viesť k vysokému krvnému tlaku, ateroskleróze, ischemickej chorobe srdca, infarktu myokardu či mozgovej mŕtvici.
2. Cukrovka 2. typu (diabetes mellitus)
Obezita je hlavný rizikový faktor pre vznik cukrovky 2. typu, pretože znižuje citlivosť buniek na inzulín, čo vedie k zvýšeným hladinám cukru v krvi.
3. Poruchy dýchania
Obezita môže spôsobiť problémy s dýchaním, vrátane spánkového apnoe (prerušované dýchanie počas spánku) a zhoršenie pľúcnej funkcie.
4. Poruchy pohybového aparátu
Nadmerná telesná hmotnosť zaťažuje kĺby, najmä kolená a bedrá, čo môže viesť k artróze a iným ochoreniam pohybového aparátu.
5. Nádorové ochorenia (rakovina)
Obezita zvyšuje riziko niektorých druhov rakoviny, vrátane rakoviny prsníka, hrubého čreva, maternice, obličiek a pankreasu.
6. Ochorenia tráviaceho traktu
Obezita môže zvýšiť riziko vzniku ochorení, ako sú refluxná choroba pažeráka, žlčové kamene či problémy s pečeňou, vrátane nealkoholového stukovatenia pečene.
7. Psychické problémy
Obezita môže viesť k nízkemu sebavedomiu, depresii a úzkosti. Sociálny tlak a stigmatizácia často negatívne ovplyvňujú duševné zdravie ľudí s nadhmotnosťou a obezitou.
8. Hormonálne poruchy
U žien môže obezita spôsobovať nepravidelný menštruačný cyklus, syndróm polycystických ovárií a problémy s plodnosťou.
9. Vysoká hladina cholesterolu
Zvýšené hladiny cholesterolu a triglyceridov sú bežné u obéznych ľudí, čo môže viesť k zúženiu priesvitu ciev pri ateroskleróze..
Okrem fyzických zdravotných problémov môže obezita negatívne ovplyvniť aj kvalitu života. Ako?
1. Obmedzenie pohybu
Nadhmotnosť a obezita môžu obmedziť fyzickú aktivitu a znížiť celkovú výkonnosť jedinca.
2. Sociálne problémy
Obezita môže viesť k diskriminácii a sociálnej izolácii.
3. Znížená dĺžka života
Osoby s obezitou majú v priemere kratšiu strednú dĺžku života.
Je dôležité si uvedomiť, že obezita je komplexný problém, ktorý má mnoho príčin a jeho liečba vyžaduje komplexný prístup. Zdravá výživa, pravidelný pohyb a zmena životného štýlu sú kľúčové pre úspešné zníženie hmotnosti a zlepšenie zdravotného stavu. Veď nie nadarmo sa hovorí „sme to, čo jeme“. Kľúčom ku všetkému je robiť malé, postupné, ale dlhotrvajúce zmeny životného štýlu. Zmena stravovacích návykov, pravidelný pohyb, odpočinok a trpezlivosť sú tie najlepšie veci k ceste, ako schudnúť. Ak máte obavy o svoju hmotnosť, neváhajte sa poradiť so svojim ošetrujúcim všeobecným lekárom alebo odborníkom na liečbu obezity.
