Peter sa vždy rád zabával a nikdy veľmi nedbal na zdravé stravovanie...
Peter, 40 rokov
„Ten tlak je vyšší – sadnite si na pár minút v pokoji v čakárni, zmeriame to o chvíľu ešte raz,“ počul Peter pred tromi rokmi v ordinácii svojho praktického lekára. Ani druhé meranie nedopadlo lepšie – na displeji tlakomeru sa objavilo 165/100. „S takým tlakom po svete behať nemôžete, to by ste tiež mohli čoskoro mať infarkt alebo mozgovú príhodu,“ konštatoval lekár a začal vypisovať recept. „Toto budete užívať dvakrát denne, vyzdvihnite si to radšej hneď. Keby ste náhodou začali kašlať, dajte mi vedieť, môže to spolu súvisieť. Je ale dôležité, aby ste lieky nevynechávali!“ Vlastne to bolo po prvý raz, čo Peter mal brať nejaké lieky dlhodobo. A čoskoro bolo jasné, že nejde len o užívanie tabletiek. „Tie kilá navyše vám tiež nerobia dobre, budete s tým musieť niečo urobiť,“ povedal lekár pomerne jasne. Dovtedy Peter nijako zvlášť neriešil, že už je dávno preč jeho štíhla postava druholigového volejbalistu…
Dodržiava liečbu a žije sa mu lepšie ako predtým
Z ordinácie Peter vychádzal s kôpkou letákov o zdravej výžive a s kontaktom na nutričnú terapeutku. Do lekárne išiel hneď a hneď si aj na mobile nastavil hlasné upozornenie, aby na tablety nezabúdal. Strach z toho, že by ho mohol postihnúť infarkt alebo mozgová príhoda, celkom fungoval.
Na ďalšiu kontrolu bol objednaný za šesť týždňov. Tlak sa neznížil hneď – Petrovi teda pribudol ešte jeden liek, ale aj s tým sa vyrovnal. Pri ďalšej návšteve lekára sa už dostal pod hodnotu 140/80 a odvtedy ju prekročil len výnimočne. Pomaly sa zmieril s tým, že sa s tlakom bude liečiť už navždy. Zaobstaral si tonometer, namerané hodnoty si občas zapisoval, a týždeň pred každou kontrolou si zapisoval meranie dvakrát denne.
A nespoliehal sa len na lieky. Začal si viac všímať, ako sa stravuje. Nijako zvlášť sa neobmedzuje, je skoro všetko, len prestal vyhľadávať obľúbené údeniny a dokáže sa zastaviť, keď je na ceste piata knedľa alebo druhý kúsok koláča. Ani nevedel ako – a schudol päť kíl. Keď sa pozrie späť, vlastne sa mu teraz žije lepšie ako keď o svojom vysokom tlaku nevedel.
