Vločkové guľky s ovocím

24. 11. 2021  |   redakcia

Ingredience:

Na 1 dávku – cca 33 guliek:
100 g ovsených vločiek
100 g sušených jabĺk
60 g sušených brusníc
100 g piškót
100 g rastlinného roztierateľného tuku
škoricu
10 g citrónovej šťavy
50 g jemne nasekaných orieškov

Postup:

Ovsené vločky nasucho opražíme. Sušené jablká na 10 minút namočíme a potom spolu s brusnicami a vločkami rozmixujeme, pridáme rozomleté piškóty, trochu mletej škorice, tuk, citrónovú šťavu a dôkladne spracujeme cesto. Z cesta vytvarujeme guľky, ktoré obaľujeme v sekaných orieškoch. Necháme v chlade uležať.


hlasování

0 (0)

Štítky:
cukroví
Vianoce
zdravá strava

Súvisiace články
Čriepky módnych diét - post cover

Čriepky módnych diét

 7 min.  |   22. 10. 2023  |   Věra Boháčová
U rôznych diét je dobré sa najprv zoznámiť nielen s deklarovanými pozitívami, ale aj s úskaliami, a to v dlhodobom kontexte.
Netradičné „zdravé“ cukrovinky - post cover

Netradičné „zdravé“ cukrovinky

 1 min.  |   24. 11. 2021  |   Věra Boháčová
Vianočné cukrovinky ale môžete poňať tiež trochu netradične. Bude k tomu stačiť sušené ovocie (pozor – nie kandizované, ktoré je presladené), kvalitná…
Minútkové kačacie prsia - post cover

Minútkové kačacie prsia

 1 min.  |   24. 11. 2021  |   redakcia
Postup: Kožu kačacích pŕs narežeme, votrieme prelisovaný cesnak, osolíme, okoreníme. Prudko orestujeme na troške olivového oleja (2 – 3 minúty z…
Vianoce: Ako to urobiť, aby nám ostalo čisté svedomie? - post cover

Vianoce: Ako to urobiť, aby nám ostalo čisté svedomie?

 4 min.  |   16. 11. 2022  |   redakcia
Skúste popremýšľať, ktoré zaužívané zvyky a tradície a v akej podobe chcete zachovať.
„Biele jedy“ v našej strave: 2. diel – cukor - post cover

„Biele jedy“ v našej strave: 2. diel – cukor

 13 min.  |   9. 9. 2024  |   Věra Boháčová
V prvom diele o bielych jedoch sme riešili soľ, teraz prichádza na rad ďalší.
„Biele jedy“ v našej strave: 1. diel – soľ - post cover

„Biele jedy“ v našej strave: 1. diel – soľ

 10 min.  |   27. 5. 2024  |   Věra Boháčová
O bielych jedoch v našej strave často počujeme, píše sa o nich, riešia sa. Najčastejšie sú v súvislosti s nimi spomínané soľ, cukor a biela múka. Ale sú to naozaj jedy? Poďme sa na ne pozrieť zblízka…
Ako si dávať pozor (ozdraviť stravu) počas Vianoc - post cover

Ako si dávať pozor (ozdraviť stravu) počas Vianoc

 10 min.  |   24. 11. 2021  |   redakcia
Vianoce sú tradičné sviatky rodinných osláv a stretnutí, pohody a príjemnej atmosféry, ale tiež plných stolov.
Na obed do reštaurácie alebo kantíny s diétou - post cover

Na obed do reštaurácie alebo kantíny s diétou

 9 min.  |   25. 11. 2022  |   Věra Boháčová
Urobiť si pauzu na obed môže byť spestrením pracovného dňa a je pritom vhodné zamerať sa na správny výber jedla.
„Presladený“ december - post cover

„Presladený“ december

 8 min.  |   1. 12. 2022  |   redakcia
Záver roka je náročný pre zdravého človeka, nie to ešte pre veľkú časť našej populácie, ktorú trápi celý rad zdravotných problémov.
Žihľavový „špenát“ - post cover

Žihľavový „špenát“

5. 4. 2022  |   redakcia
Postup: Lístky žihľavy dôkladne umyjeme, posekáme nadrobno. Na tuku orestujeme na drobno nakrájanú šalotku (cibuľu), pridáme na drobno…

Nastavenie cookies

Na našom webe používame súbory cookie.

Niektoré z nich sú nevyhnutné pre fungovanie stránky, ale o iných môžete rozhodnúť sami.

Prijať Odmietnuť Nastavenie