Hrozí vám vysoký cholesterol?

 2 min.  |   13. 11. 2019  |   Garant: Michal Vrablík


Existujú rizikové faktory pre vysoký cholesterol, ktoré môžeme, ale aj tie, ktoré nemôžeme kontrolovať a ovplyvniť. Riziko vysokého cholesterolu môžeme znížiť vylúčením práve tých rizikových faktorov, ktoré ovládať dokážeme. Aby ste mali presnú predstavu, tu je ich prehľad.

Rizikové faktory pre vysoký cholesterol

  1. Nemôžeme ovládať gény, ktoré sme zdedili od svojich rodičov. Naše gény určujú, ako rýchlo telo produkuje a odstraňuje LDL. Ak má niekto z vašich príbuzných vysoký cholesterol, môže byť aj vaša „šanca“ na vysoký cholesterol vyššia.
  2. Niektorí ľudia majú familiárnu hypercholesterolémiu, čo je najzávažnejšia forma vysokého cholesterolu, ktorá sa dedí.
  3. Hladiny cholesterolu majú s vekom tendenciu stúpať.
  4. Ženy majú po menopauze tendenciu k vyššej hladine cholesterolu.
  5. Nadhmotnosť alebo obezita sú spojené so zvýšeným rizikom, ktoré vysoký cholesterol predstavuje.
  6. Fajčenie zásadne zvyšuje riziko, ktoré predstavuje zvýšená hladina cholesterolu. U ľudí, ktorí fajčia a majú vysoký cholesterol, sa dramaticky zvyšuje riziko srdcových chorôb a mozgovej príhody.
  7. Nadmerná konzumácia alkoholu môže zvýšiť hladinu cholesterolu.
  8. Sedavý životný štýl alebo nedostatok pohybu zvyšuje riziko vysokého cholesterolu.
  9. Niektoré lieky, vrátane antikoncepčných tabliet, estrogénu, kortikosteroidov, niektorých diuretík a betablokátorov, môžu spôsobiť zvýšenie hladiny cholesterolu.
  10. Niektoré zdravotné stavy, ako je ochorenie pečene, cukrovka, Cushingov syndróm, ochorenie obličiek alebo nedostatočné fungovanie štítnej žľazy, môžu prispievať k vysokému cholesterolu.
  11. Jesť potraviny s vysokým obsahom nasýtených tukov zvyšuje riziko vzniku vysokého cholesterolu. Potraviny živočíšneho pôvodu obsahujú viac nasýtených tukov. Platí to samozrejme aj o potravinách, ktoré tieto zložky obsahujú. Zvýšiť hladinu cholesterolu môžu aj potraviny, ktoré obsahujú tzv. trans-tuky. Tie sa najčastejšie vyskytujú v priemyslovo vyrobených potravinách, napr. v pečenom tovare a ďalších spracovaných potravinách, ako sú hranolky alebo sladké pečivo.

hlasování

0 (0)

Štítky:
cholesterol
vysoký cholesterol

Súvisiace články
Skutočný vek vašich orgánov sa priamo podpisuje na vašom zdraví a kondícii.
Aké sú diétne odporúčania pri dyslipidémiách?

Odporový/silový tréning

 5 min.  |   19. 6. 2024  |   redakcia
Čo presne rozumieme pod pojmami „odporový“ a „silový“ tréning a čo od neho môžeme očakávať?

Zdeněk vie, že jeho slabinou vždy bola a je strava.....

 3 min.  |   3. 3. 2020  |   redakcia
Zdeněk na doporučení lékaře zásadně upravil životosprávu a bere léky přesně, jak má předepsáno. Může se tak těšit na důchod a všechny aktivity, které si naplánoval.

Viete, ako znížiť hladinu cholesterolu v krvi?

 5 min.  |   24. 8. 2022  |   redakcia
Čo je vlastne cholesterol, čo robí a ako môžeme jeho hladinu ovplyvniť.
Rozhodne spozornite a neberte veci na ľahkú váhu. Podstatné je, že vždy sa dá niečo robiť.

Riziko chorôb srdca a ciev sa v živote ženy mení

 7 min.  |   30. 9. 2022  |   redakcia
Těhotenství a menopauza představují v životě ženy specifická období, která se pojí se změnami hodnot krevního tlaku a cholesterolu.
Cholesterol je pre život nevyhnutná látka: predstavuje základný stavebný kameň pre bunkovú membránu... Otázkou ale zostáva, koľko cholesterolu potrebujeme v krvi.
Keď začneme užívať viacero liekov súčasne, môžu vzniknúť tzv. liekové interakcie. Čo to znamená a prečo je dôležité o nich vedieť?

Výzva: Vráťte sa k normálu a starajte sa o svoje zdravie

 4 min.  |   22. 6. 2021  |   redakcia
Strach z covidu vyprázdnil čakárne na dlhé mesiace.

Nastavenie cookies

Na našom webe používame súbory cookie.

Niektoré z nich sú nevyhnutné pre fungovanie stránky, ale o iných môžete rozhodnúť sami.